Fibroamerica

12 de MAYO DÍA de La FIBROMIALGIA y La ENFERMERIA
El 12 de mayo recordamos nuestro Dia Internacional iluminando los sitios más bellos de Buenos Aires Agradecemos al Sr. Comisario Pablo Masetelle,y al Subcomisario López de la Comisaría 17° por su colaboración para lograr las hermosas imágenes de la Floralis Genérica tan importantes en nuestra tarea de concienciación Agradecemos a Paula Palacios y a Eugenio Lago por tomar las hermosas imágenes del Puente de la Mujer (@eugenio_lago )

PAUTAS PARA LA CUARENTENA
Administrar el tiempo de ver TV especialmente de noche Continuar con la medicación habitual y las consultas virtuales a su doctor. Caminar o practicar actividad física suave. Tomar sol moderadamente, mejorará el ánimo y activará la vitamina D lavarse muy bien las manos Organizar las compras de evitar alimentos con gluten, lácteos, sal, azúcar y aditivos químicos ni conservantes. Es conveniente tener en casa arroz, aceite porotos que no van a provocar alergias, ni están modificados genéticamente, y van a aportarnos hierro proteínas e hidratos de carbono Consumir frutas y verduras y en caso de no acceder a ellas vitamina C Practicar ejercicios de respiración meditación, relajación para mantener el ánimo. Tener presente que este es un impasse en nuestra vida que lejos de sentirnos presionados puede darnos la oportunidad de disponer de tiempo constructivo para aprender o desarrollar actividades que hemos postergado.