Fibroamerica

REHABILITACIÓN Y DESACTIVACIÓN DE LOS PUNTOS GATILLO EN FIBROMIALGIA
Los puntos gatillos que caracterizan a la Fibromialgia son pequeños nudos producidos debido a contracturas que ocasionan dolor si se les oprime. Pueden parecer un pequeño poroto dentro del músculo, debilitándolo, favoreciendo la rigidez muscular y manteniendo la contracción de las fibras musculares, tensionando las inserciones del músculo que afectan a las articulaciones, restringiendo la circulación y oxigenación del músculo, acumulando productos secundarios del metabolismo, nutrientes y oxígeno en un círculo vicioso que se mantiene y retroalimenta. Entendiendo el concepto se pueden emplear herramientas para tratarlos desactivarlos y lograr el alivio. Con vasta experiencia en congresos internacionales especializados en Fibromialgia y la visión única que le dan sus especialidades nos enseñará a administrar nuestras zonas dolorosas el Dr Jorge Pujol, deportólogo y psiconeuroinmunologo, nos va a hablar sobre los puntos gatillo y como desactivarlos. Organizados por Fibroamerica El Dr. Pujol nos espera el 28 de septiembre a las 14 hs. en la Facultad de Ciencias Económicas. La reunión es sin costo, abierta a la comunidad y solo requiere inscribirse enviando nombre y teléfono a fibroamerica@gmail.com

MINDFULNESS: INDISPENSABLE PARA MEJORAR
La Lic. Libertum nos enseñó técnicas estratégicas para mejorar Mindfulness permite la reducción de moléculas proinflamatorias, la fatiga, mejora el sueño el control de ira y ansiedad y desapega del dolor y la aceptación social. Se trata de la observación de la conciencia con sus emociones, pensamientos, sensaciones, dolores a través de todos los sentidos. Según una investigación de la Universidad de La Mancha el Mindfulness redujo sensiblemente el impacto de la Fibromialgia en la calidad de vida de las personas.