
Guia Breve para personas con Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y Sensibilidad Química Múltple
Lee más...

Aprenda a mejorar su ambiente laboral.
Implemente modificaciones saludables. Preserve su energía y concentración.
Trabaje y estudie saludablemente.
Lee más...

Encuentre a su Grupo de Pacientes o a su Asociación Nacional en Latinoamérica.
Lee más...

Asóciese a Fibroamérica para que más pacientes encuentren su médico, diagnóstico y tratamiento adecuado.
Súmese como donante y comparta nuestro trabajo.
¡Súmese a Fibroamerica ahora!
Lee más...

Encuentre el delicado equilibrio entre sus costumbres y los cuidados necesarios que deberá implementar. Conocé mas...
Novedades

Asociación Fibroamérica los invita al Congreso de Pacientes en el marco del Congreso Argentino de Reumatología del 26 al 28 de noviembre Podrán acompañarnos virtualmente inscribiéndose en www.congresosarpacientes.com.ar/inscripciones consultar el programa en www.congresosarpacientes.com.ar/programa y presenciar los avances sobre Fibromialgia el viernes 27 de noviembre de 15.20 a 16.40 hs Los esperamos!


Administrar el tiempo de ver TV especialmente de noche Continuar con la medicación habitual y las consultas virtuales a su doctor. Caminar o practicar actividad física suave. Tomar sol moderadamente, mejorará el ánimo y activará la vitamina D lavarse muy bien las manos Organizar las compras de evitar alimentos con gluten, lácteos, sal, azúcar y aditivos químicos ni conservantes. Es conveniente tener en casa arroz, aceite porotos que no van a provocar alergias, ni están modificados genéticamente, y van a aportarnos hierro proteínas e hidratos de carbono Consumir frutas y verduras y en caso de no acceder a ellas vitamina C Practicar ejercicios de respiración meditación, relajación para mantener el ánimo. Tener presente que este es un impasse en nuestra vida que lejos de sentirnos presionados puede darnos la oportunidad de disponer de tiempo constructivo para aprender o desarrollar actividades que hemos postergado.

|
|
|
|